Funktionales, hochintensives Training (HIT) liegt voll im Trend: Weil es effektiv ist, eine tolle Figur macht und nur wenig Zeit erfordert. Auf dieser DVD aus der erfolgreichen Brigitte Fitness Reihe zeigt Workout-Expertin Michaela Holle ein herausforderndes, straffendes Intervall-Training für jedes Fitnesslevel. Kraft, Ausdauer, Flexibilität und Koordination werden verbessert - in kurzen, aber knackigen 20-Minuten-Workouts. Dieses Workout geht bewusst an Grenzen und bringt die Figur in Topform! High Intensity Training: ò verbrennt jede Menge Kalorien ò strafft die Muskeln am ganzen Körper ò verbessert die Ausdauer ò ist herausfordernd und macht Spaß Features: ò 3 verschiedene Workouts - je 20 Min. ò 2 Warm-ups, 2 Cooldowns
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G 107
Brigitte Fitness:
Intensiv-Workout : Abnahmen, Fit werden, sich schön fühlen! / von und mit Michaela Holle : unitproduction, 2014. - 1 DVD. - ca.100 MIn. : farb. - FSK 0
G 107 - DVD