Der Autor geht seit vielen Jahren der Frage nach, wie und wo Menschen seelisch auftanken können. In diesem Buch hat er Methoden zusammengetragen, mit denen man Kraft schöpfen, die inneren Ressourcen aktivieren und Quellen entdecken kann, die das Leben bereichern. Er stellt konkrete Möglichkeiten vor, mit denen man seinen inneren Seelenraum pflegen und zu sich selbst finden kann. Dazu zählen zum Beispiel konzentrierte Tätigkeiten, körperliche Entspannung, Bewegung, Musik, Kunst, Literatur, Lachen, Meditation und Naturerleben.

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Personen: Münchhausen, Marco von

Leseror. Aufstellung: Lebensfragen → Lebenshilfe

Schlagwörter: Entspannung Technik Stressabbau Stressbewältigung Ressourcen

Interessenkreis: Entspannung