Autogenes Yoga
Entspannende Reise zum inneren Gleichgewicht
Eine Vielzahl körperlicher Beschwerden ist auf ein Ungleichgewicht von Anspannung und Entspannung zurückzuführen. Um diesem Problem zu begegnen, hat Birgit Albers-Timm das Autogene Yoga, eine harmonische Kombination von Autogenem Training und Yoga, entwickelt. Dieses Programm bietet für jeden, der Entspannung sucht, ein vielseitiges, leicht zu praktizierendes Angebot für die verschiedenen Belange des Alltags.Die Übungen dieser 60-minütigen Entspannungsreise werden so verständlich erklärt, dass keine Vorkenntnisse nötig sind.
Dieses Medium ist verfügbar. Es kann vorgemerkt oder direkt vor Ort ausgeliehen werden.
Personen: Albers-Timm, Birgit
Albers-Timm, Birgit:
Autogenes Yoga : Entspannende Reise zum inneren Gleichgewicht / Birgit Albers-Timm. - München : audio media verl., 2010. - ca. 62 Min.
ISBN 978-3-86804-168-2 5,00 Euro
O 615 - Signatur: O 615 Alb - CD