Viele Menschen machen sich unglücklich durch die eigene negative Denkweise. Sie sind sich dessen häufig gar nicht bewusst, so sehr gehört diese Verhaltensweise schon zu ihrem Charakter. Die großen Erfolge von Albert Ellis und seiner Rational-Emotiven-Therapie beweisen, dass nachhaltig durchgeführte Gedanken- und Gefühlstraining funktioniert. In diesem Buch verrät er Ihnen, wie Sie mit den 14 wichtigsten Regeln des Anti-Ärger-Programms zu neuen Einsichten und einer glücklicheren Lebenseinstellung gelangen. - Lassen Sie die Vergangenheit ruhen und konzentrieren Sie sich auf die Gegenwart. - Müssen Sie an Ihren derzeitigen Überzeugungen festhalten? - Werden Sie selbständig in Ihrem Denken und Fühlen und reden Sie sich nicht selbst ein schlechtes Gewissen ein.
Personen: Ellis, Albert
Ellis, Albert:
Training der Gefühle : wie Sie sich hartnäckig weigern, unglücklich zu sein / Albert Ellis. - 3. Aufl. - Landsberg am Lech : mvg, 2000. - 288 S. - (mvg-Paperbacks; 08692)
Einheitssacht.: [How to stubbornly refuse to make yourself miserable about anything - yes anything
ISBN 978-3-478-08692-9 brosch. : 8,90 EUR
O 261 - Signatur: F 112 Ell - Sachbuch