Gesund und stressfrei durch Yoga òSieben individuelle Yoga-Übungsprogramme für das einfache und tägliche Üben zuhause òMit Übungsposter, CD und Schritt-für-Schritt-Fotos Yoga ist die perfekte Methode, um Stress abzubauen, Körper und Seele zu stärken und somit zu mehr Ausgeglichenheit und Gesundheit zu finden. Am besten, Sie üben jeden Tag und bauen Yoga in Ihren Tagesablauf ein. Yoga-Expertin Anna Elisabeth Rücker stellt Ihnen sieben individuelle Yoga-Programme vor, mit denen Sie ganz einfach etwas für Ihr tägliches Wohlbefinden tun können. Mit Abbildungen der Übungen, ausführlichen Beschreibungen, Übungs-Poster und CD.
Personen: Röcker, Anna Elisabeth
Röcker, Anna Elisabeth:
Yoga : Sieben individuelle Programme für Körper und Seele / Anna Elisabeth Röcker. - Augsburg : Weltbild, 2012. - 116 S. : Abb. + CD + Poster
ISBN 978-3-8289-4299-8 kart. : 8,99 Euro
O 615 - Signatur: O 615 Röc - Sachbuch