Endlich ran an das Bauchfett: die besten Strategien. Ein paar überschüssige Pfunde an Po und Hüfte sehen vielleicht unvorteilhaft aus, schaden der Gesundheit aber nicht unbedingt. Ganz anders ist es beim Bauchfett! Mittlerweile ist erwiesen, dass dieses sogenannte viszerale Fett aus medizinischer Sicht hochgefährlich ist. Hier werden Botenschoffe produziert, die dafür sorgen, dass man noch schneller zunimmt. Außerdem befeuert das Fett in der Körpermitte Entzündungen, die dauerhaft zu zahlreichen chronischen Krankheiten wie Diabetes, Bluthochdruck und Herz-Kreislauf-Beschwerden führen. Deshalb haben die NDT-Ernährungs-Docs jetzt eine Ernährungsstrategie entwickelt, mit der jeder effektiv gegensteuern und den Fettdepots am Bauch zu Leibe rücken kann. Neben fundiertem Expertenwissen und wertvollen Tipps verraten die renommierten TV-Ärzte auch über 60 Rezepte, die zeigen, wie einfach und genussreich die Anti-Bauchfett-Ernährung ist.
Serie / Reihe: Die Ernährungs-Docs
Personen: Kittler, Martina Riedl, Matthias Fleck, Anne Klasen, Jörn Schäfer, Silja Pfeiffer, Franziska
Standort: Teterow
Fleck, Anne:
Unser Anti-Bauchfett-Programm / Dr. med. Anne Fleck, Dr. med. Jörn Klasen, Dr. med. Matthias Riedl, Dr. med. Silja Schäfer ; mit Rezepten von Martina Kittler und Texten von Franziska Pfeiffer. - 1. Auflage. - München : ZS, 2022. - 165 Seiten, Illustrationen. - (¬Die¬ Ernährungs-Docs)
ISBN 978-3-96584-195-6
O 613.3 - Signatur: O 613.3 Flec - Sach Erwachsene