Der stressige Alltag verlangt uns einiges ab. Umso wichtiger ist es, die richtige Balance im Leben zu finden. Dabei kann Ihnen die traditionelle indische Heilkunst Ayurveda helfen, die Ihnen Martin Mittweda in diesem Buch näherbringt. Lernen Sie, Ihren Körper und Geist besser zu verstehen und mehr Wohlbefinden zu erlangen. Erfahren Sie, wie sich die fernöstliche Lehre in den westlichen Alltag integrieren lässt - von der passenden Ernährung über Ölgüsse und Massagen bis hin zu ganzheitlichen Heilungsansätzen. Finden Sie Ihr inneres Gleichgewicht und starten Sie mit mehr Energie in jeden Tag.

Prof. Dr. Martin Mittweda leitet den Studiengang Ayurveda-Medizin an der Europäischen Akademie für Ayurveda. Er besitzt langjährige Erfahrung in der ärztlichen Fortbildung und arbeitet auch als Heilpraktiker für Psychotherapie.

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Serie / Reihe: ... für Dummies

Personen: Mittwede, Martin

Schlagwörter: Ayurveda Ernährung / Kultur Ernährung / Gesundheit