Trampolin - ein Kinderspielgerät? Weit gefehlt! Die Schwingungen, die ein Mini-Trampolin erzeugt, haben fantastische Auswirkungen auf Körper und Seele. Schon fünf Minuten regelmäßiges Schwingen sorgt für spürbare Effekte: Jeder Muskel, jede Sehne und jede Zelle wird bewegt und aktiviert. Schwingen hält den Alterungsprozess auf und stärkt das Herz. Auch Knochen werden wieder vermehrt durchblutet und aufgebaut. Vom Trampolin-Training profitieren jedoch nicht nur Gleichgewichtssinn, Ausdauer und Beweglichkeit spürbar. Die Schwingübungen haben nachweislich positive Wirkung: Für mehr Wohlbefinden, Energie und Zufriedenheit.
Personen: Eckardt, Manuel
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ECKA
Eckardt, Manuel:
¬Das¬ 5-Minuten-Trampolin-Training : in 4 Wochen mehr Energie für Körper und Seele. Schwingübungen für das Mini-Trampolin / Manuel Eckardt. - Hannover : schlütersche, 2017. - 160 S. : Abb.
ISBN 978-3-89993-951-4 brosch. : 19,99 €
G 107 - Sachbücher