Fit und aktiv durch die Schwangerschaft
Workouts, Tipps und Rezepte
Glückwunsch, Sie sind schwanger! Wussten Sie, dass sich Ihre Fitness während der Schwangerschaft positiv auf Ihr Baby auswirkt? Und dass Ihr Körper durch aktives Training während der Schwangerschaft auch nach der Geburt schneller regeneriert? Dieses liebevoll gestaltete Buch zeigt Ihnen nicht nur geeignete Übungen in praktischen Workout-Übersichten, sondern auch Tipps für eine gesunde Ernährung, Rezepte und Entspannungsübungen.
Dieses Medium ist verfügbar. Es kann vorgemerkt oder direkt vor Ort ausgeliehen werden.
Serie / Reihe: Mom in Balance
Personen: Diepen, Esther van
O
612
DIEP
Diepen, Esther van:
Fit und aktiv durch die Schwangerschaft : Workouts, Tipps und Rezepte / Esther van Diepen. - Königswinter : Heel, 2018. - 182 S. : Abb. - (Mom in Balance)
ISBN 978-3-9584363-0-5 fest geb. : 19,99 €
O 612 - Sachbücher