Larsen, Christian
Medical Running Laufanatomie analysieren, Lauftechnik optimieren, Läuferbeschwerden wegtrainieren
Sachbücher

Joggen hält Körper und Geist fit, sorgt für Erholung und guten Schlaf und ist ein Anti-Aging-Wunder. Bewegung ist das einfachste und wirkungsvollste Mittel gegen Bewegungsmangel und alle damit verbundenen Krankheiten. Schnell schleichen sich unbemerkt Fehler in die Lauftechnik ein, die zu körperlichen Beschwerden führen. "Spiraldynamik"® bietet die ideale Gebrauchsanweisung für anatomisch richtiges Laufen - vom Laufanfänger bis zum Profi. Länger Laufen: dank richtiger Flow- und Lauftechnik verbessern Sie ihre Ausdauer und können bis ins hohe Alter laufen. Schneller Laufen: durch systematische Trainingspläne, optimal auf Sie abgestimmt, bauen Sie Kondition und Tempo auf. Schmerzfrei Laufen: durch die Laufanalyse erkennen Sie ihre Fehlbelastungen. Lernen Sie die 12 Goldenen Regeln für verletzungsfreies Laufen kennen und anwenden.


Dieses Medium ist voraussichtlich bis zum 07.11.2024 ausgeliehen. Gerne können Sie es vormerken.

Personen: Larsen, Christian Altmann, Joachim Zürcher, Sandra

Schlagwörter: Lauftraining Laufen / Ratgeber

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LARS

Larsen, Christian:
Medical Running : Laufanatomie analysieren, Lauftechnik optimieren, Läuferbeschwerden wegtrainieren / Christian Larsen ; Joachim Altmann ; Sandra Zürcher. - 1. Aufl. - Stuttgart : TRIAS, 2019. - 343 S. : Abb.
ISBN 978-3-432-10584-0 fest geb. : 29,99 €

Zugangsnummer: 0085315001 - Barcode: 00090883
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