Yoga für Kiefer, Nacken und Schultern
die besten Asanas gegen Schmerzen und Verspannungen
Ist Ihr Rücken ständig verspannt, weil Sie mit hochgezogenen Schultern und verkrampft am Computer sitzen? Schmerzt Ihr Nacken, weil Sie auf Ihr Smartphone starren? Oder knirschen Sie nachts mit den Zähnen, weil Sie unter Stress stehen? Aufgestaute Gefühle und Fehlhaltungen können zu schmerzhaften Verspannungen führen. Dagegen hilft Yoga.
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Personen: Römpke, Patricia
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ROEM
Römpke, Patricia:
Yoga für Kiefer, Nacken und Schultern : die besten Asanas gegen Schmerzen und Verspannungen / Patricia Römpke. - 1. Aufl. - Stuttgart : TRIAS, 2021. - 146 S. : Abb.
ISBN 978-3-432-11330-2 brosch. : 14,99 €
O 615 - Sachbücher