Wacker, Sabine
Basenfasten sanft entlasten und dauerhaft abnehmen
Buch

Ein unausgeglichener Säure-Basen-Haushalt durch ungesunde Ernährung, mangelnde Bewegung und Überbelastung stresst den Stoffwechsel, stört das Wohlbefinden und macht dick. Durch die Umstellung auf basenreiche Lebensmittel wie Obst und Gemüse erhöht sich der Anteil an gesundheitspositiven Stoffen in der Nahrung. Das Fasten mit saisonalen Produkten erleichtert den Einstieg in die Ernährungsumstellung und entlastet sanft, ohne zu hungern. Der Ratgeber vermittelt Basiskenntnisse zum Säure-Basen-Gleichgewicht, gibt praktische Küchenhilfen und zeigt, wie das Basenfasten im Alltag funktioniert. Die ein- bis zweiwöchige Kur entlastet mit fantasievollen, leckeren Rezepten, einfachen Bewegungsprogrammen und Tipps zur Entschleunigung, vitalisiert und bringt Körper und Seele wieder ins Lot.


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Leseror. Aufstellung: Gesundheit Ernährung

Schlagwörter: Ratgeber Azidose Heilfasten Kochbuch

Interessenkreis: Gesundheit Ernährung

Gesundheit
Ernährung

Wacker, Sabine:
Basenfasten : sanft entlasten und dauerhaft abnehmen / Sabine Wacker. - Erw. und aktualisierte Neuausg., 2. Aufl. - München : Gräfe und Unzer, 2014. - 127 S. : Ill. ; 20 cm. - Literaturangaben
ISBN 978-3-8338-3562-9 kart. : EUR 12.99 (DE)

2014/0344 - Sachbücher für Erwachsene und Jugendliche - Buch