Höfler, Heike
Gesundheitsratgeber Osteoporose Die besten Übungen. Die richtige Ernährung
Buch

Bei Osteoporose schwindet unbemerkt die Knochenmasse, die Knochenstruktur löst sich auf und die Gefahr für Knochenbrüche steigt. Die Tatsache, dass sich Osteoporose schleichend über Jahre entwickelt, gibt Ihnen aber die Chance, etwas dagegen zu tun. Heike Höflers Gesundheitsratgeber Osteoporose ist Übungs- und Ernährungsprogramm zugleich: Eine ausgewogene, kalziumreiche Ernährung ist der beste Grundpfeiler, um die Knochen bis ins hohe Alter zu stärken. Und über Bewegung können Sie Muskulatur aufbauen, über Belastung die Knochen stärken. Dazu hat die erfahrene Ratgeberautorin spezielle Übungsreihen entwickelt, die sich ganz einfach zuhause durchführen lassen.


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Personen: Höfler, Heike

Leseror. Aufstellung: Gesundheit Krankheiten

Schlagwörter: Ernährung Knochen Osteoporose Übungen Knochendichte

Interessenkreis: Gesundheit Krankheiten

Gesundheit
Krankheiten

Höfler, Heike:
Gesundheitsratgeber Osteoporose : Die besten Übungen. Die richtige Ernährung / Heike Höfler. - Hannover : humboldt, 2018. - 136 Seiten
ISBN 978-3-89993-949-1 Broschur : EUR 19,99

Zugangsnummer: 2018/0226 - Barcode: 2-2072709-1-00008496-3
Sachbücher für Erwachsene und Jugendliche - Buch