Fraser, Tara
Yoga für Einsteiger das Übungsprogramm für zu Hause
Buch

Yoga baut Stress ab, schenkt neue Energie und ist ein echtes Wundermittel gegen Durchhänger. Mit diesem praktischen Buch finden Anfänger ganz ohne Lehrer einen schnellen Einstieg und lernen die wichtigsten klassische Positionen mit Variationen aus dem Hatha-Yoga kennen - mit sehr praktischen Anleitungen für Übungen, die zu Beginn vielleicht schwerfallen.


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Leseror. Aufstellung: Gesundheit Fit & Schön

Schlagwörter: Ratgeber Anleitung Yoga

Interessenkreis: Gesundheit Fit & Schön

Gesundheit
Fit & Schön

Fraser, Tara:
Yoga für Einsteiger : das Übungsprogramm für zu Hause / Tara Fraser. [Fotos: Matthew Ward. Übers.: Eva Leipold]. - [Lizenzausg.]. - München : Bassermann, 2013. - 144 S. : Abb.
Einheitssacht.: The easy Yoga workbook . - Aus d. Engl. übers. - Mit freundl. Genehmigung d. Knaur-Ratgeber-Verl., München
ISBN 978-3-8094-3003-2

2016/0178 - Sachbücher für Erwachsene und Jugendliche - Buch