Fit und vital bis ins hohe Alter mit dem neuen, großen Standardwerk von Liebscher & Bracht! Die Schmerzspezialisten und Bestsellerautoren Dr. med. Petra Bracht und Roland Liebscher-Bracht zeigen, wie Sie dank ihrer bahnbrechenden Methode Tag für Tag in Bewegung bleiben und Schmerzen vorbeugen. Wissenschaftliche Erkenntnisse zu Schmerztherapie, Bewegung, Ernährung und Entspannung werden um ganz konkrete Tipps und die besten Selbsthilfe-Übungen für zu Hause ergänzt. So drehen Sie die biologische Uhr zurück und stellen sicher, dass Sie auch bis ins hohe Alter schmerzfrei, aktiv und beweglich bleiben.
Osteoporose, Rheuma, Rückenschmerzen, Arthrose, Faszien
Personen: Bracht, Petra Liebscher-Bracht, Roland
Standort: Hauptstelle
Na
9.3
Lie
Liebscher-Bracht, Roland:
Schmerzfrei und beweglich bis ins hohe Alter : das große Selbsthilfe-Buch nach der Liebscher & Bracht-Methode : das Übungsprogramm für den ganzen Körper / Romand Liebscher-Bracht, Petra Bracht. - Originalausgabe, 1. Auflage. - München : mosaik, Oktober 2022. - 478 Seiten, Illustrationen (farbig) ; 21 cm Schmerzfrei und beweglich bis ins hohe Alter
ISBN 9783442393947 kt. : EUR 19.99
Medizin: Heilgymnastik, Massage, Bewegungstherapie, Selbstentspannung (Atemtechnik, autogenes Training, Yoga) , --> Sportgymnastik s. Sp 1.22 , --> Schwangerschaftsgymnastik s. Na 9.34 , --> philosophische Grundlagen der Yogalehre s. Ph 2.6 - Sachbuch ab 13 + Erw