Peseschkian, Nossrat
Lebensfreude statt Stress persönliche Stressfaktoren erkennen und hinter sich lassen
eMedium

Rastlose Gedanken, Herzrasen oder Schlaflosigkeit: Wenn Sie jetzt nicken, wird es Zeit, dem Stress Paroli zu bieten. Nur - was löst Stress aus? Kommen Sie Ihren inneren, oft versteckten Antreibern mit einem Stress-Tagebuch und Fragebögen auf die Spur. Den Ausstieg aus der Stress-Spirale erleichtern orientalische Weisheiten und Geschichten mit Aha-Effekt. Auf einmal erscheinen festgefahrene Probleme in neuem Licht, und mit dem Balance-Modell gewinnen vernachlässigte Lebensbereiche wieder mehr Raum in Ihrem Alltag. Aller Anfang ist leicht! Kleine, aber verblüffend wirksame Schritte führen zu Veränderungen: Tagespläne, Familiengespräche oder das Nachdenken über das, was Ihnen wirklich wichtig ist, setzen einen bewussteren Umgang mit sich selbst und anderen in Gang - und lassen mehr Freude in Ihr Leben.

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Weiterführende Informationen

Personen: Peseschkian, Nossrat Peseschkian, Nawid Peseschkian, Hamid

Peseschkian, Nossrat:
Lebensfreude statt Stress : persönliche Stressfaktoren erkennen und hinter sich lassen : Thieme, 2009. - 176 S. Ill.
ISBN 978-3-8304-3499-3

Zugangsnummer: EM-352601951
Signatur: eBook - eMedium