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Höfler, Heike
Stressfrei in 10 Minuten Ruhepausen und Energie-Kicks
eMedium

Stress, Hektik, Lärm: Der Alltag lässt uns oft keine Zeit zum Durchatmen - glauben wir zumindest. Heike Höfler zeigt uns, wie wir fast immer und überall Entspannungspausen einlegen können. Alle ihre Übungsprogramme haben eine ganz natürliche Grundlage: das tiefe Atmen. So bringen uns kleine, bewusst erlebte Entspannungspausen im Alltag wieder ins Gleichgewicht und lassen uns durchatmen.

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Weiterführende Informationen

Personen: Höfler, Heike

Höfler, Heike:
Stressfrei in 10 Minuten : Ruhepausen und Energie-Kicks; 12 Übungsreihen für Ihr Wohlbefinden : Humboldt, 2010. - 152 S. zahlr. Ill., graph. Darst.
ISBN 978-3-86910-806-3

Zugangsnummer: EM-354434571
Signatur: eBook - eMedium