Aschwer, Hermann
Triathlontraining ab 40 Mittel- und Ironman-Distanz
eMedium

Für alle aktiven Master-Triathleten sowie für Trainer und Sportlehrer stellt der weltweit bekannte Autor Hermann Aschwer in diesem Buch konkrete und umsetzbare Trainingspläne für die Mittel- und Ironmandistanz vor. Die unterschiedlichen Leistungsstufen sorgen dafür, dass sich jeder Athlet - ob Einsteiger oder Fortgeschrittener - eine solide Basis antrainiert, um dann sicher das Ziel nach 113 oder 226 km zu erreichen. Beginnend mit der Planung und Umsetzung des gesamten Schwimm-, Rad- und Lauftrainings begleitet Sie Triathlontraining ab 40 bis zum großen Tag X. Alle Fragen zu Trainingscamp, Leistungsdiagnostik, Übertraining und Regeneration werden professionell beantwortet.

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Weiterführende Informationen

Serie / Reihe: Ironman Edition

Personen: Aschwer, Hermann

Aschwer, Hermann:
Triathlontraining ab 40 : Mittel- und Ironman-Distanz : Meyer & Meyer Fachverlag, 2011. - 288 S. Ill.
ISBN 978-3-8403-0895-6

Zugangsnummer: EM-358565063
Signatur: eBook - eMedium