Yoga und Autogenes Training befähigen dazu, die Gedanken zu konzentrieren und die eigene geistige und körperliche Energie zielgerichteter einzusetzen. Kinder zwischen vier und acht Jahren können diese Entspannungstechniken leicht im spiel erlernen. Ursula Rücker-Vogler stellt dazu Grundübungen und vielfältige Ideen vor, die dem großen Bewegungsdrang und der regen Fantasie der Kinder entgegenkommen. Die "Babywiege", der "Stern" oder das "Krokodil" machen Spaß und lassen Kindergarte- und Grundschulkinder bald zu Meistern der Entspannung und Konzentration werden.

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Personen: Rücker-Vogler, Ursula