Das Achtsamkeitstraining
20 Minuten täglich, die Ihr Leben verändern
Ein 8-wöchiges Übungsprogramm zur Selbstdurchführung wie auch seminarbegleitend, angelehnt an das Konzept der MBSR von J. Kabat-Zinn ("Stressbewältigung durch Achtsamkeit").
Dieses Medium ist verfügbar. Es kann vorgemerkt oder direkt vor Ort ausgeliehen werden.
Weiterführende Informationen
Personen: Williams, Mark Penman, Danny Rahn-Huber, Ursula (Übers.¬)
Williams, Mark:
¬Das¬ Achtsamkeitstraining : 20 Minuten täglich, die Ihr Leben verändern / Mark Williams ; Danny Penman. Aus dem Engl. von Ursula Rahn-Huber. - Vollst. Taschenbuchausg., 1. Aufl. - München : Goldmann, 2015. - 351 S. ; 21 cm Mindfulness. - Mindfulness
ISBN 978-3-442-22072-4 kt. : EUR 12.99
Entspannungstechniken - Signatur: Vck WIL - Sachbuch