Entspannen Sie sich selbst
ausgeglichen mit autogenem Training ; die innere Ruhe finden ...
Einführung in die Grundübungen des Autogenen Trainings (Schwere-, Wärme-, Atemübungen) sowie in darauf aufbauende, ergänzende Techniken des Mentaltrainings zur Bekämpfung von Schlafstörungen, Schmerzen und chronischen Erkrankungen.
Dieses Medium ist verfügbar. Es kann vorgemerkt oder direkt vor Ort ausgeliehen werden.
Personen: Angerstein, Joachim Heinrich
Angerstein, Joachim Heinrich:
Entspannen Sie sich selbst : ausgeglichen mit autogenem Training ; die innere Ruhe finden ... / Joachim H. Angerstein. - München : Midena Verl., 1999. - 143 S. : Ill.
ISBN 3-310-00467-8
Entspannungstechniken - Signatur: Vck ANG - Sachbuch