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Pilates das Trainingsbuch
Sachbuch

Buch und DVD mit ausführlicher Einführung und gängigen Pilates-Mattenübungen vom Warm-up bis zur Entspannung für Anfänger und Fortgeschrittene.

Dieses Medium ist verfügbar. Es kann vorgemerkt oder direkt vor Ort ausgeliehen werden.

Serie / Reihe: Die SimpleFit-Methode

Personen: Traczinski, Christa G. Wiedensohler, Tilo

Standort: Landesbüchereistelle

Schlagwörter: Pilates-Methode

Interessenkreis: Ratgeber - Fit und gesund

Pilates : das Trainingsbuch / [die Autoren Christa G. Traczinski ... Übungssequenzen: Tilo Wiedensohler ...]. - 1. Aufl. - Köln : Naumann & Göbel, 2016. - 126 S. : überw. Ill. (farb.) + DVD ; 26 cm - (¬Die¬ SimpleFit-Methode)
ISBN 978-3-625-17510-0 fest geb. : EUR 9.99

Zugangsnummer: 4125566001 - Barcode: 000000193702
Ybk 85 - Signatur: Ybk 85 PIL - Sachbuch