Pilates
das Trainingsbuch
Buch und DVD mit ausführlicher Einführung und gängigen Pilates-Mattenübungen vom Warm-up bis zur Entspannung für Anfänger und Fortgeschrittene.
Serie / Reihe: Die SimpleFit-Methode
Personen: Traczinski, Christa G. Wiedensohler, Tilo
Standort: Landesbüchereistelle
Pilates : das Trainingsbuch / [die Autoren Christa G. Traczinski ... Übungssequenzen: Tilo Wiedensohler ...]. - 1. Aufl. - Köln : Naumann & Göbel, 2016. - 126 S. : überw. Ill. (farb.) + DVD ; 26 cm - (¬Die¬ SimpleFit-Methode)
ISBN 978-3-625-17510-0 fest geb. : EUR 9.99
Ybk 85 - Signatur: Ybk 85 PIL - Sachbuch