ENTSPANNUNG FÜR KIDS - Teil 1 mit romantischen, lustigen und spannenden Tiergeschichten, kombiniert mit Übungen aus dem Autogenen Training, ist speziell an die Bedürfnisse von Kindern angepasst. Die Reisen zu den acht Tieren und einem Baum machen nicht nur Spaß, sondern schenken der Kinderseele Ruhe und Kraft, sorgen für Konzentration, fördern Mut, stärken das Selbstbewußtsein, regen die Fantasie an und verhelfen zu einem tiefen und gesunden Schlaf. AUTOGENES TRAINING ist eine von der Hypnose, dem Yoga und der Zen-Meditation beinflusste Entspannungsmethode, die Ende der 1920er Jahre von dem Berliner Psychiater J. H. Schultz entwickelt wurde. Mit kurzen Formeln, wie der Schwereübung entspannen die Muskeln. Die Wärmeübung sorgt für bessere Durchblutung und die Atemübung lässt den Atem gleichmäßig kommen und gehen. Die Kinder erleben, dass sie durch Ihre Gedanken Einfluss auf den eigenen Körper haben. Verspannungen und Ängste lösen sich auf und das Gefühl von Ruhe stellt sich ein. ÜBER MICH Ich bin Schauspielerin mit langjähriger Erfahrung Erfahrung als Sprecherin und Autorin und vielen Jahren Praxiserfahrung als Entspannungspädagogin für Kinder und Erwachsene. Die Texte wurden mit viel Liebe, pädagogischem "Know-How" und Sorgfalt von mir geschrieben und eingesprochen. Die Aufnahmen fanden in einem professionellen Tonstudio in Berlin statt. Weitere Infos zu mir und meinen Hörbüchern unter http://www.flowingmind.de

---

Weiterführende Informationen

• Hörprobe

Personen: Grabner, Stefanie