Anleitung zur Achtsamkeit
Populär gestalteter Lebenshilfe-Ratgeber zum Erlernen der Achtsamkeit im Alltag. Zahlreiche Methoden werden dazu vorgestellt: Merksätze und Checklisten, aber auch Meditationen und Übungen, die sich leicht in den Tagesablauf integrieren lassen.
Dieses Medium ist verfügbar. Es kann vorgemerkt oder direkt vor Ort ausgeliehen werden.
Personen: Annesley, Mike Verni, Ken A. Trunk, Christoph (Übers.¬)
Annesley, Mike:
Anleitung zur Achtsamkeit / [Autor Mike Annesley]. Fachberater: Dr. Ken A. Verni. [Übers.: Christoph Trunk]. - München [u.a.] : Dorling Kindersley, 2016. - 224 S. : zahlr. Ill. (farb.) und graph. Darst. ; 24 cm Practical mindfulness. - Aus dem Engl. übers.
ISBN 978-3-8310-3008-8 fest geb. : EUR 19.95
Psychologische Fragen der Lebensführung, Lebenshilfe - Signatur: Mcl ANN - Sachbuch