Das Fitness-Minimalprogramm
kleiner Aufwand - große Wirkung
Der reich bebilderte Ratgeber enthält einen theoretischen Überblick zu den Themen Fitness, Bewegung, Ernährung und Stress sowie im praktischen Teil konkrete Anleitungen zur Erreichung einer optimalen und lebenslangen körperlichen Leistungsfähigkeit.
Dieses Medium ist verfügbar. Es kann vorgemerkt oder direkt vor Ort ausgeliehen werden.
Serie / Reihe: Ratgeber Gesundheit
Personen: Froböse, Ingo
Standort: Landesbüchereistelle
Froböse, Ingo:
¬Das¬ Fitness-Minimalprogramm : kleiner Aufwand - große Wirkung / Ingo Froböse. - 3. Aufl. - München : Gräfe und Unzer, 2016. - 127 S. : zahlr. Ill. (farb.) ; 20 cm - (Ratgeber Gesundheit)
ISBN 978-3-8338-4799-8 kt. : EUR 12.99
Gesundheitssport - Signatur: Ybk 8 FRO - Sachbuch