Faszien-Training
jünger, schöner & beweglicher
Kompakte Einführung mit reich bebildertem Übungsteil zum Thema "Faszien-Training", mit theoretischer Einführung und sportmedizinischen Informationen. Der Schwerpunkt liegt auf dem Übungsteil mit Trainingseinheiten zur Beweglichkeit, Dehnung und als Anti-Aging-Programm mit und ohne Hilfsmittel.
Dieses Medium ist verfügbar. Es kann vorgemerkt oder direkt vor Ort ausgeliehen werden.
Personen: Wessels, Miriam Oellerich, Heike
Standort: Landesbüchereistelle
Faszien-Training : jünger, schöner & beweglicher / Heike Oellerich ; Miriam Wessels. - 1. Aufl. - München : BLV, 2015. - 127 S. : überw. Ill. (farb.), graph. Darst. ; 22 cm
ISBN 978-3-8354-1329-0 kt. : EUR 14.99
Gesundheitssport - Signatur: Ybk 8 FAS - Sachbuch