Kettlebell Workouts
funktionelle Kraft- & Schnellkraftübungen
Der australische Fitnesstrainer stellt unter dem Namen "Bodybell-Trainings-System" ein 4-stufiges Programm mit Kettlebells vor. In einem abschließenden Bonuskapitel werden ergänzende Übungen mit dem Medizinball beschrieben.
Dieses Medium ist verfügbar. Es kann vorgemerkt oder direkt vor Ort ausgeliehen werden.
Serie / Reihe: Der Body-Coach
Personen: Collins, Paul Schiffer, Jürgen (Übers.¬)
Standort: Landesbüchereistelle
Collins, Paul:
Kettlebell Workouts : funktionelle Kraft- & Schnellkraftübungen / Paul Collins. [Übers.: Jürgen Schiffer]. - 1. Aufl. - Aachen : Meyer & Meyer, 2015. - 232 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. ; 24 cm - (¬Der¬ Body-Coach) Kettleball Conditioning. - Aus dem Engl. übers.
ISBN 978-3-89899-967-0 kt. : EUR 19.95
Gesundheitssport - Signatur: Ybk 8 COL - Sachbuch