Tiefenmuskulatur-Training
für eine bessere Körperwahrnehmung, mehr Kraft, Stabilität und Balance
Der Sportdozent Thomschke gibt ein aufeinander aufbauendes Trainingsprogramm zur Hand, das die tiefliegende Haltungs- und Stabilisationsmuskulatur kräftigt und die Haltung verbessert. Mit und ohne Hilfsmittel, für Anfänger, Geübte und Profis.
Dieses Medium ist verfügbar. Es kann vorgemerkt oder direkt vor Ort ausgeliehen werden.
Personen: Thomschke, Ronald
Standort: Landesbüchereistelle
Leseror. Aufstellung: Fit und gesund
Thomschke, Ronald:
Tiefenmuskulatur-Training : für eine bessere Körperwahrnehmung, mehr Kraft, Stabilität und Balance / Ronald Thomschke. - 1. Auflage. - Berlin : Steffen Verlag, 2017. - 109 Seiten : Illustrationen (farbig) ; 24 cm
ISBN 978-3-95799-034-1 kt. : EUR 12.95
Ybk 31 - Signatur: Ybk 31 THO - Sachbuch