Besser schlafen. Gelassener sein. Weniger Sorgen. Mehr Freude am Leben. Das alles und noch viel mehr können wir mit Yoga gewinnen. Auch ohne täglich zwei Stunden auf der Matte zu verbringen. Schon mit fünf Minuten Yin Yoga pro Tag können Sie gelassener werden und Ihren Alltag besser meistern: Ihre Gedanken kommen zur Ruhe, Sie fühlen sich weniger getrieben, sind entspannter im Umgang mit Ihren Mitmenschen und werden immer mehr zu dem, was Sie schon immer waren: Expertin Ihres Körpers.
Weiterführende Informationen
Personen: Koch, Sunita Sylke
Koch, Sunita Sylke:
Yin Yoga : 5 Minuten Entspannung von Kopf bis Fuß / Sunita Sylke Koch. - Originalausgabe, 2020. - 90 Seiten : Illustrationen ; 14.8 cm x 10.5 cm
EAN 9783404616954 : EUR 8.00 (DE), EUR 8.30 (AT), CHF 11.50 (freier Preis)
Entspannungstechniken - Signatur: Vck KOC - Sachbuch