Yin Yoga
achtsames Üben für innere Ruhe & Entspannung
Handbuch zum ruhigen "Yin Yoga" mit theoretischen Erläuterungen von Yin/Yang, Chi/Prana, Chakren, Meridianen, Fünf-Elemente- und Typenlehre. Gezeigt und erklärt werden 26 Einzelhaltungen sowie Beispielsequenzen, Meditationen und Ruhehaltungen. Mit gesprochenen Sequenzen auf CD.
Personen: Baumgartner, Helga
Standort: Landesbüchereistelle
Baumgartner, Helga:
Yin Yoga : achtsames Üben für innere Ruhe & Entspannung / Helga Baumgartner. - 1. Aufl. - München : BLV, 2016. - 143 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. + 1 CD ; 25 cm
ISBN 978-3-8354-1383-2 fest geb. : EUR 19.99
Östliche und fernöstliche Entspannungstechniken - Signatur: Vck 1 BAU - Sachbuch