Die ideale Kombination aus Yoga und Faszientraining. Der Körper braucht Bewegung. Aber nicht irgendwelche, sondern diejenige, die er wirklich braucht. Die revolutionäre Yogatechnik FaYo wurde im Hinblick auf genau diese Bedürfnisse des Körpers entwickelt: Die neuen, gelenkoptimierten Übungen des Faszienyoga aktivieren den Stoffwechsel umfassend und stärken zudem gezielt die gesunderhaltende Kraft des Bindegewebes. Nicht energetisches Arbeiten wie beim herkömmlichen Yoga steht damit im Vordergrund, sondern die heilende Kraft der richtigen Bewegung. Denn gesunde Ernährung und Ausdauertraining allein genügt einfach nicht, um gesund und schmerzfrei zu sein. Hierzu werden im Buch und der ergänzenden Videobegleitung hochwirksame Bewegungsübungen kombiniert mit der Arbeit mit speziellen Faszienrollen anhand vieler Bilder step-by-step vorgestellt. Das bekannte Autorenteam von LNB-Schmerzspezialisten bestehend aus der Medizinerin Dr. Petra Bracht und ihrem Ehemann Roland Liebscher-Bracht ergänzt das gängige Yoga-Angebot mit der neuen, innovativen Methode FaYo, dem Schlüssel zu mehr Beweglichkeit, Gesundheit und Lebensfreude.
Personen: Liebscher-Bracht, Roland Bracht, Petra
Bracht, Petra:
FaYo - Das Faszien-Yogadie : Die enorme Heilkraft des Bindegewebes nutzen ; [Von den bekannten Schmerzspezialisten - mit Übungs-DVD] / Dr. med. Petra Bracht ; Roland Liebscher-Bracht. - 3. - München : Arkana, 2016. - 254 Seiten + DVD
ISBN 978-3-442-34198-6 kart. : Eur 20,60
Yoga - Signatur: NK.VEO Brac - Buch: Sachbuch