Nicht immer denken
die Kraft von Achtsamkeit, Stille und Konzentration
Abschalten ist erlernbar! Unser Gehirn ist rund um die Uhr auf Volllast. In einer Welt aus Leistungsdruck und Reizüberflutung sind Inseln der Achtsamkeit, Stille und Konzentration rar. Dieser Ratgeber macht verständlich, wie die eigenen Gedanken für die Entwicklung von Schlafstörungen, Burnout usw. verantwortlich sind, und zeigt, welche wirkungsvollen Strategien der Psychologie und praktische Übungen helfen: So steigen Sie aus der Gedankenschleife aus und kommen wieder ins Gleichgewicht.
Dieses Medium ist verfügbar. Es kann vorgemerkt oder direkt vor Ort ausgeliehen werden.
Personen: Schmid, Norman
PP.Y
Schm
Schmid, Norman:
Nicht immer denken : die Kraft von Achtsamkeit, Stille und Konzentration / Norman Schmid. - Wien [u.a.] : Maudrich, 2014. - 214 S. : Ill.
ISBN 978-3-85175-992-1 kart. : ca. Eur 19,90
PP.Y - Sachbuch