Die Relax Formel
Wie sie die Kraft der Entspannung erleben!
Wir Menschen sind von Geburt an auf der Suche nach Entspannung und Gelassenheit. Drei von vier Berufstätigen können nach dem Feierabend nicht abschalten und nehmen ihre Probleme vom Job mit nach Hause. Dabei ist der Wechsel zwischen Stress und Entspannung lebensnotwendig, sonst werden wir dauerhaft krank! Studien belegen, dass 15 Minuten tiefe Entspannung am Tag eine höhere Entspannungswirkung haben als acht Stunden Schlaf
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Personen: Horeth, Manuel
Horeth, Manuel:
¬Die¬ Relax Formel : Wie sie die Kraft der Entspannung erleben! / Manuel Horeth : Horeth Institut, 2014. - 207 S
ISBN 978-3-9503687-1-0 EUR 26,90
Medizin, Gesundheit - Signatur: NK Hor - Sachbuch