Beckenbodentraining für jeden Tag
Gesund und kräftig in kurzer Zeit
Der Beckenboden war lange Zeit das Stiefkind der Fitnesswelt. Erst seit kurzem wird er in immer mehr Work-outs berücksichtigt. Zu Recht, denn ein kräftiger Beckenboden ist äußerst wichtig für Gesundheit und Wohlbefinden; er kann das Körpergefühl und die Haltung positiv beeinflussen, beugt Krankheiten wie Inkontinenz vor und sorgt für mehr Spaß im Sexualleben. Der Ratgeber zeigt, wie man in nur 5 Minuten dieses Kraftzentrum des Körpers trainieren kann
Dieses Medium ist verfügbar. Es kann vorgemerkt oder direkt vor Ort ausgeliehen werden.
Personen: Pöschl, Jutta
Pöschl, Jutta:
Beckenbodentraining für jeden Tag : Gesund und kräftig in kurzer Zeit / Jutta Pöschl. - München : Compact-Verl., 2008. - 80 S. + 1 CD
ISBN 978-3-8174-6449-4
Kochen, Diät, Säuglings-und Kinderpflege, Haus und Garten, Haustiere... - Signatur: LP PÖSC - Sachbuch