Kimberlys Grundansatz: bewusst ernähren, am besten gluten- und lactosefrei. Um konkrete Beauty-Resultate zu sehen, muss die Ernährung allerdings langfristig umgestellt werden. Ihr Fokus liegt auf Bio-Obst und -Gemüse. Als echte Schönmacher empfiehlt sie zum Beispiel Ananas: Die regt die Produktion von Kollagen im Körper an. Gegen Akne-Attacken helfen Zwiebeln, weil sie die Leber beim Entgiften unterstützen. Und Bananen beugen durch ihren Kalium- und Biotin-Gehalt Augenringen vor. Kultstatus hat in den USA ihr "Glowing Green Smoothie" aus Salat, Spinat und Sellerie, für einen strahlenden Teint.
Personen: Fritzsche, Claudia (Übers.¬) Snyder, Kimberly
Snyder, Kimberly:
¬Der¬ Beauty-Detox-Plan : iss dich schön, schlank und glücklich und gib deinem Körper alles, was er braucht / Kimberly Snyder. - 3. Aufl. - München : Südwest, 2014. - 318 S. : Ill ¬The¬ beauty detox solution
ISBN 978-3-517-09246-1
v - Signatur: V Sny - Sachbuch