Quelle: LHW.Lesen.Hören.Wissen (http://www.provinz.bz.it/kulturabteilung/bibliotheken/320.asp) Autor: Renate Mair; Fit mit Fun zum Sensationspreis. Die professionell erstellten und erfolgserprobten Trainingsprogramme dieser brandneuen Buch-plus-Reihe bieten mithilfe zahlreicher Step-by-Step-Anleitungen viele Anregungen für dauerhafte Fitness. Die Übungen sind für Einsteiger und Geübte gleichermaßen geeignet. Die in den Buchdeckel einmontierte Übungs-DVD ist die ideale Ergänzung zum Buch und bietet ein jeweils dreiviertelstündiges Komplett-Training. Die Trainerin führt äußerst anschaulich an die Übungen heran, die auf den individuellen Fitnessgrad abgestimmt werden können. Eine Sprecherin unterstützt das Programm akustisch, kann aber auch ausgeschaltet werden, sodass die Übungen nur mit Musik durchgeführt werden können.
Rezension
Personen: Christa G. Traczinski Polster, Robert S.
Christa G. Traczinski:
Rückentraining : das effektive Fitness-Programm für zu Hause ; [mit Übungs-DVD!] / Christa G. Traczinski ; Robert S. Polster. - Köln : Naumann u. Göbel, 2010. - 128 S. : zahlr. Ill. + 1 DVD
ISBN 978-3-625-12380-4
Ratgeber - Signatur: Ratg Chr - Buch