Viele Menschen machen im Leben immer wieder dieselben Fehler, obwohl sie sich vorgenommen haben, beim nächsten Mal anders zu reagieren. Sie haben hartnäckige Muster, die sie einfach nicht loswerden, weil bestimmte Gefühle ihnen immer wieder im Weg stehen. In diesem Fall hilft die Schematherapie weiter.
»Andere Wege gehen« ist ein Selbsthilfebuch, das auf der Schematherapie basiert. Gitta Jacob und Laura Seebauer stellen den Ansatz verständlich aufbereitet vor.
Das Konzept ist dabei breit angelegt, d.h. es erfolgt keine Eingrenzung auf bestimmte Störungsbilder, sondern es geht um allgemeine Lebensfallen, immer wiederkehrende Lebensmuster, die verändert werden sollen.
Anhand vieler Fallbeispiele und ansprechend illustriert zeigen die Autorinnen, wo die Muster herkommen und wie man sie verändern kann. Arbeitsmaterialien, auch online zum Ausdrucken, helfen beim Aufdecken der eigenen Muster. Ein Glossar erklärt die Fachbegriffe.
Weiterführende Informationen
Personen: Jacob, Gitta Seebauer, Laura van Genderen, Hannie
Standort: RÜD
CU 8500 J15-b
Jacob, Gitta ¬[Verfasser]:
Andere Wege gehen : Lebensmuster verstehen und verändern - ein schematherapeutisches Selbsthilfebuch / Gitta Jacob, Hannie van Genderen, Laura Seebauer. - 2., überarbeitete Auflage. - Weinheim ; Basel : Beltz, 2017. - 190 Seiten : Illustrationen
ISBN 978-3-621-28415-8 Festeinband : EUR 24.95
Klinische Psychologie - Buch