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Illy, Daniel
Patientenratgeber Depression, Therapie für den Alltag in 30 Tagen verstehen und verändern
Buch

Hilfe zur Selbsthilfe

30 kurze Kapitel - lesen Sie täglich eines, versuchen Sie es im Kopf zu bearbeiten und die gestellten Fragen für sich zu beantworten.

Durch diese kleinen Hausaufgaben erhalten Sie umfassendes Wissen über die Krankheit und evtl. wichtige Anstöße, die Ihnen helfen, sich möglicherweise in professionelle Hände zu begeben - sei es bei einem Arzt oder einem Therapeuten.

Lernen Sie, wie Sie krank machende Verhaltensweisen bewusst ändern können und nutzen Sie die konkreten Tipps und Anregungen, um ein aktives Umdenken im Kopf zu erreichen.

Dieses Medium ist 2 Mal vorhanden. Klicken Sie auf Medienstatus anzeigen, um die Verfügbarkeit des Mediums zu prüfen.

Weiterführende Informationen

Personen: Illy, Daniel Deim, Elisabeth

Standort: RÜD

Schlagwörter: Achtsamkeit Stress Suizid Sport Selbsthilfe Ernährung Suchtmittel Lichttherapie Schlafentzug Akutpsychiatrie Schlafhygiene PMR

CU 3200 I29-02

Illy, Daniel ¬[Verfasser]:
Patientenratgeber Depression, Therapie für den Alltag : in 30 Tagen verstehen und verändern / Daniel Illy; mit Illustrationen von Elisabeth Deim. - 1. Auflage. - München : Elsevier, Urban & Fischer, 2015. - VI, 94 Seiten : Illustrationen
ISBN 978-3-437-22951-0 kartoniert : EUR 13.00

Zugangsnummer: 00005298 - Barcode: 2-9445191-5-00009646-1
Klinische Psychologie - Buch