Was hilft Menschen, die an einer Stressfolgeerkrankung leiden, am ehesten? Sinnvoll wäre eine Therapie, die einen neuen Zugang zu nicht leistungsorienterten Zielen und zu einer sinnerfüllten Lebensweise ermöglicht. Doch welche Konzepte gibt es hierfür?
Der Psychiater Thomas Russmann zeigt in diesem kompakten Handbuch, was die Positive Psychologie, Philosophie und die Neurowissenschaften zur Therapie von Depression und Burnout beitragen können.
Im ersten Teil des Buches werden die klinischen Grundlagen von Stressfolgeerkrankungen und die Grundprinzipien der Positiven Psychotherapie aufgezeigt.
Im zweiten Teil stellt der Autor die bewährten Interventionen vor: die fünf Komponenten des PERMA-Konzept (Genießen, Flow, Sinn, positive Beziehungen und Zielerreichung) sowie trainierbare Charakterstärken mit antidepressiver Wirkung (Hoffnung, Dankbarkeit, Vergebung) und die Bedeutung von Rhythmus und Achtsamkeit zur Burnout-Behandlung werden eingehend und anschaulich erklärt, jeweils auch im Kontext zur neurobiologischen Wirksamkeit.
Weiterführende Informationen
Personen: Russmann, Thomas
Standort: RÜD
CU 8030 R958
Russmann, Thomas [Verfasser]:
Positive Psychotherapie bei Erschöpfungsdepression und Burn-out : Handbuch für die klinische Praxis / Thomas Russmann. - 1. Auflage. - Bern : Hogrefe, 2020. - 184 Seiten : Illustrationen ; 22.5 cm x 15.5 cm
ISBN 978-3-456-85996-5 Festeinband : EUR 25,00
Klinische Psychologie - Buch