Lemberger, Heike
Flexi-Carb - Das Kochbuch Mit 60 Rezepten in verschiedenen Kohlenhydratstufen
Sachbuch

Das Flexi-Carb-Kochbuch zeigt Ihnen, wie die kohlenhydratangepasste Mittelmeerküche im Alltag funktioniert. Von A wie Artischocke bis Z wie Zitrone stellen Heike Lemberger und Franca Mangiameli die wichtigsten und wirkungsvollsten Zutaten einer modernen mediterranen Ernährung vor und packen diese in 60 leckere und schnelle Rezepte für Frühstück, Hauptmahlzeiten und Snacks. Alle Gerichte gibt es in unterschiedlichen Kohlenhydrat- und Kalorienstufen: Ob Büromensch, Hobbysportler oder Bewegungsfreak, ob ein paar Kilos abnehmen, gesund bleiben oder fitter werden für jedes persönliche Ziel bietet Flexi-Carb die richtige Strategie. Der Lebensstil-Check verrät, welcher Flexi-Carb-Typ Sie sind. Der Wochenplan, die passende Einkaufsliste sowie viele praktische Tipps für zu Hause verhelfen zu einem schnellen Start in ein neues, mediterranes Lebensgefühl mit viel Spaß, Geschmack und ganz ohne Verzicht auf Genuss.


Dieses Medium ist verfügbar.

Personen: Lemberger, Heike Mangiameli, Franca Worm, Nicolai

Schlagwörter: Kohlenhydratarme Diät Kohlenhydratarme Ernährung Low Carb

Interessenkreis: Diät

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Lemberger, Heike:
Flexi-Carb - Das Kochbuch : Mit 60 Rezepten in verschiedenen Kohlenhydratstufen / Heike Lemberger ; Franca Mangiameli. - München : Riva, 2016. - 223 Seiten
ISBN 978-3-86883-632-5

Zugangsnummer: 0020317001 - Barcode: 10187364
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