Achtsamkeit und 'bewusster leben' führt zum gelassenen Umgang mit Kindern und dadurch zu mehr Lebensfreude. Dieses Elternbuch beschreibt in neun Kapiteln einen Weg der Achtsamkeit, der Eltern helfen kann, den Alltag mit Kindern gelassener zu meistern. Beispiele aus dem Leben der Autorinnen, Beispiele aus der Praxis anderer Eltern untermauern die vorgestellten Thesen. Es geht den Autorinnen nicht um Belehrung, sondern um die innere Haltung der Eltern, das Vertrauen auf die natürliche Empathie im Leben mit den Kindern. Reaktionsmuster auf bestimmte Stresssituationen werden dadurch durchbrochen und eine andere Perspektive auf das Leben verhilft zu mehr Abstand zu diesen Situationen. Viele Anregungen für den Alltag verhelfen Eltern dazu, Glücksmomente im Leben wahrzunehmen und dadurch mehr Lebensqualität in der Familie zu gewinnen. Die Beispiele und Ideen lassen sich auch auf andere Lebenssituationen anwenden. Allen Büchereien wärmstens empfohlen.
Personen: Andersen, Heidi
Fa 2 Achtsam
Andersen, Heidi:
Achtsamkeit für Eltern : Mehr Gelassenheit im Alltag mit Kindern / Heidi Andersen und Anna Maria Stawreberg. - Freiburg : Kerle bei Herder, 2012. - 199 S.
Einheitssacht.: Mindfulness för föräldrar
ISBN 978-3-451-61151-3 kt. : 16,99 EUR
Familie - Sachliteratur