Dr. Felds große Schlafschule
Endlich wieder durchschlafen und erholt aufwachen
Lärm, Schnarchen, Stress, ständige Erreichbarkeit, hohe Anforderungen im Leben, nicht abschalten können oder endlose Gedankenspiele nachts. Es gibt zahlreiche Ursachen, die uns den Schlaf rauben. Guter Schlaf ist aber die Grundvoraussetzung für Gesundheit, Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit. Rund ein Drittel der Deutschen wünschen sich besser zu schlafen. Dr. Feld nennt in 8 Kapiteln die häufigsten Ursachen für Schlaflosigkeit und welche Mittel und Strategien wirklich helfen, um die Schlafqualität deutlich zu steigern.
Dieses Medium ist verfügbar. Es kann vorgemerkt oder direkt vor Ort ausgeliehen werden.
Personen: Feld, Michael
Feld, Michael:
Dr. Felds große Schlafschule : Endlich wieder durchschlafen und erholt aufwachen / Michael Feld. - München : Gräfe und Unzer, 2018. - 192 S.: Ill.
ISBN 978-3-8338-6141-3 br. 20,60
V 6 - Signatur: V 6 Fel - Sachbuch