Nicht immer denken
die Kraft von Achtsamkeit, Stille und Konzentration
Strategien zum Abschaltenlernen und -üben aus dem Repertoire einschlägiger Mentaltechniken: der Achtsamkeitsmeditation, der Veränderung negativer Gedankenmuster per Kognitiver Umstrukturierung, der (Selbst-)Hypnose und der Kontrolle der eigenen Gehirnwellen durch Neurofeedback.
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Personen: Schmid, Norman
Schmid, Norman:
Nicht immer denken : die Kraft von Achtsamkeit, Stille und Konzentration / Norman Schmid. - Wien : Maudrich, 2014. - 214 S.
ISBN 978-3-85175-992-1
V 6 - Signatur: V 6 Schm - Sachbuch