Tief entspannt und ruhig, doch gleichzeitig hellwach und aufmerksam: Autogenes Training ist eine erprobte Methode, Kindern zu mehr Ruhe, Ausgeglichenheit und Konzentration zu verhelfen.Das Beste: Diese Entspannungstechnik lässt sich leicht erlernen und kann schon bald von den Kindern eigenständig angewendet werden. Das Kartenset ermöglicht es auch Pädagogen ohne Erfahrung im Autogenen Training, Kinder ab 4 Jahren einzeln oder in Gruppen anzuleiten:

die sechs Stufen des Autogenen Trainings mit jeweils vier Übungen und einer ab-schließenden Geschichte
32 praktische Bildkarten mit liebevollen Illustrationen auf der Vorderseite und kind-gerechten Übungen auf der Rückseite
Dampfender Kakao und Pusteblume: alle Suggestionen zu Wärme, Schwere, Ruhe und Kühle stammen aus der Vorstellungswelt der Kinder
jedes Kapitel enthält eine Entspannungsgeschichte zum Vorlesen, die zudem mit einer Klangschale kombiniert werden kann
detaillierten Anleitungen für ErzieherInnen und LehrerInnen

Wenn Kinder ständig unruhig sind, sich nur schwer konzentrieren können oder schlecht einschlafen, können sie mit den einfachen Übungen des Autogenen Trainings erst unter Anleitung und dann später ganz alleine zur Ruhe finden.

Altersempfehlung: ab 4 Jahren.

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Personen: Bücken-Schaal, Monika

Schlagwörter: Entspannung Autogenes Training

Interessenkreis: GS Kindergarten Kirchliche Gemeindearbeit