Das Muskel-Workout
über 100 hocheffiziente Übungen ohne Geräte
Um fit und durchtrainiert zu sein braucht es keine hochtechnischen Geräte, denn das effizienteste Hilfsmittel trägt jeder bei sich: das eigene Körpergewicht!
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Personen: Froböse, Ingo
Leseror. Aufstellung: Gesundheit & Wellness
Sp 1.3 Frobö
Froböse, Ingo:
¬Das¬ Muskel-Workout : über 100 hocheffiziente Übungen ohne Geräte / Ingo Froböse. - 1. Aufl. - München : Gräfe und Unzer, 2014. - 158 S. : zahlr. Ill. (farb.) ; 24 cm
ISBN 978-3-8338-3809-5 kt. : 16,99
Schwerathletik (Boxen, Ringen, Gewichtheben, Kraftsport), asiatischer Kampfsport einschl. Selbstverteidigung (Aikido, Karate, Taekwondo u.a.), Fechten, Schießen - Buch