Was beim Fasten zu beachten ist und welche Fastenarten es gibt.
"Entschlacken" und Entgiften, zu innerer Ruhe und Einkehr finden, Krankheiten lindern oder vorbeugen
und dabei noch das eine oder andere Kilo abnehmen - das alles ist mit Fasten möglich!
Wie dies geht, zeigt Ihnen dieser Ratgeber.
Neben dem klassischen Heilfasten lernen Sie viele weitere Fastenmethoden kennen. Von wichtigen Vorüberlegungen
über Entlastungstage und Fastenspeiseplan bis hin zu den Aufbautagen und zur Nachfastenzeit
erhalten Sie hilfreiche Tipps.Rezepte für Fastenbrühen sowie für leichte Mahlzeiten
an den Aufbautagen und Infos zu fastenunterstützenden Maßnahmen - von Anwendungen
der Alternativmedizin über Entspannungstechniken bis hin zu Sport und Bewegung - runden
dieses Buch ab.

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Leseror. Aufstellung: Küche & Co. Ernährung

Schlagwörter: Fasten