Die Ärztin und frühere Schauspielerin Dr. med. Marianne Koch (Jahrgang 1931), gerade 90 Jahre alt geworden, beschreibt die verschiedenen Aspekte, die das Altern mit sich bringt. Dabei beleuchtet sie Ernährung und Bewegung, lebenslanges Lernen, den Umgang mit Einsamkeit u.v.m. Rezension (ekz): ?Älter werden wir alle, auf das Wie kommt es an.? Wie es gelingt, geistig jung, gesund und voller Elan zu bleiben, lebt uns Dr. med. Marianne Koch vor. ?Erfolgreich altern? nennt sie das, und was alles dazugehört, erzählt sie hier. In neun Kapiteln beleuchtet Marianne Koch physiologische wie psychische Aspekte, die das Altern mit sich bringt. Sie geht auf das Selbstbewusstsein ein, auf Ernährung und Bewegung, auf lebenslanges Lernen, das Problem der Einsamkeit, den Umgang mit Verlusten und zeigt, wie wichtig es ist, die Lust am Neuen nicht zu verlieren. Am Ende steht die Frage: Wer bin ich heute IBM und wer möchte ich morgen sein? Immer wieder schöpft Marianne Koch aus ihren eigenen Erfahrungen, sie erzählt, gibt Rat und wertvolle Empfehlungen
Weiterführende Informationen
Personen: Koch, Marianne
Koch, Marianne [Verfasser]:
Alt werde ich später : neue Wege, um geistig und körperlich fit zu bleiben / Dr. med. Marianne Koch. - München : dtv, 2021. - 157 Seiten : Illustrationen ; 20.5 cm x 12.5 cm
ISBN 978-3-423-28298-7 Festeinband : EUR 18.00 (DE), EUR 18.50
Lebenssituationen - Signatur: Fa 1.2 Koch - Buch