Das 5-Minuten-Rückentraining
in 8 Wochen stark und schmerzfrei
Der erfolgreiche Motivationstrainer Manuel Eckardt hat einen 8-Wochen-Plan entwickelt, der von jedem problemlos in fünf Minuten pro Tag durchgeführt werden kann. Zahlreiche, gut illustrierte übungen helfen Rückenschmerzen nicht nur zu lindern, sondern auch vorzubeugen.
Dieses Medium ist verfügbar. Es kann vorgemerkt oder direkt vor Ort ausgeliehen werden.
Personen: Eckardt, Manuel
Eckardt, Manuel:
¬Das¬ 5-Minuten-Rückentraining : in 8 Wochen stark und schmerzfrei / Manuel Eckardt. - Hannover : Humboldt, 2015. - 208 S. : zahlr. Ill. (überw. farb.) ; 21 cm
ISBN 978-3-89993-867-8 kt. : EUR 19,99
Heilgymnastik, Massage, Bewegungstherapie, Selbstentspannung - Signatur: Na 9.31 Eckar - Buch