Yoga für den Bauch
So stärken Sie Ihre körperliche und seelische Mitte
In vielen Kulturen gilt der Bauch als Zentrum der inneren Kraft. Die gezielten Yoga-Übungen wirken ganzheitlich, stärken Körper und Seele gleichermaßen. Sie Kräftigen Ihre Buach-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur, fördern innere Ruhe, Balance und Lebensfreude. Geführte Übungen auf CD erleichtern das Trainieren.
Dieses Medium ist verfügbar. Es kann vorgemerkt oder direkt vor Ort ausgeliehen werden.
Personen: Wessels, Miriam Oellerich, Heike
Wessels, Miriam:
Yoga für den Bauch : So stärken Sie Ihre körperliche und seelische Mitte / Miriam Wessels. - München : BLV Buchverlag, 2007. - 61 S. : zahlr. Ill. (farb.) ; 21 x 19,5 cm + 1 CD
ISBN 978-3-8354-0291-1 kt. : 5,99 (14,95)
Heilgymnastik, Massage, Bewegungstherapie, Selbstentspannung - Signatur: Na 9.31 Wesse - Buch